Bal Hakkında Genel

Bal, bal arılarının çiçekli bitkilerin nektarını kullanarak yaptıkları tatlı bir sıvıdır. Renk, koku ve tat bakımından farklılık gösteren yaklaşık 320 farklı bal çeşidi vardır.

Bal çoğunlukla şekerin yanı sıra amino asitler, vitaminler, mineraller, demir, çinko ve antioksidanların bir karışımını içerir. Bal, doğal bir tatlandırıcı olarak kullanımının yanı sıra, antiinflamatuar, antioksidan ve antibakteriyel bir madde olarak da kullanılır. İnsanlar genellikle balı öksürük tedavisinde ve topikal olarak yanıkları tedavi etmek ve yara iyileşmesini desteklemek için ağızdan kullanırlar.

Araştırma ne diyor

Belirli koşullar için bal üzerine yapılan araştırmalar şunları içerir:

• Kalp-damar hastalığı. Baldaki antioksidanlar kalp hastalığı riskinin azalmasıyla ilişkili olabilir.
• Öksürük. Çalışmalar, okaliptüs balı, narenciye balı ve labiatae balının, üst solunum yolu enfeksiyonu ve akut gece öksürüğü olan bazı kişiler için güvenilir bir öksürük bastırıcı görevi görebileceğini göstermektedir.
• Gastrointestinal hastalık. Kanıtlar, balın, gastroenterit ile ilişkili ishal gibi gastrointestinal sistem rahatsızlıklarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Bal ayrıca oral rehidrasyon tedavisinin bir parçası olarak da etkili olabilir.
• Nörolojik hastalık. Araştırmalar balın antidepresan, antikonvülsan ve anti-anksiyete yararları sağlayabileceğini öne sürüyor. Bazı çalışmalarda balın hafıza bozukluklarını önlemeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.
• Yara bakımı. Tıbbi kalite balın topikal kullanımının, özellikle yanıklarda yara iyileşmesini desteklediği gösterilmiştir.

Bal üretmek veya kalitesini doğrulamak için standartlaştırılmış yöntemler olmadığından sonuçlar farklılık gösterebilir.

Bizim düşüncemiz

Genel olarak güvenli

Bal yetişkinlerde ve 1 yaşından büyük çocuklarda genellikle güvenlidir. Yanıkların, öksürüklerin ve muhtemelen diğer durumların tedavisinde faydalı olabilir.